使用(yòng)方法：1、使用(yòng)器(qì)材前，先進行(xíng)适當的(de)熱(rè)身活動，

背靠器(qì)材，雙手握緊護欄，緩慢(màn)向後彎屈身體；

2、同時使用(yòng)人(rén)數僅限1人(rén)，1人(rén)/運動位；

3、允許最大(dà)的(de)使用(yòng)者重量120kg。

功能(néng)：舒展腰部和(hé)背部肌肉，增強腰部柔韌性，活動肩關節。