使用(yòng)方法：1、使用(yòng)器(qì)材前，先進行(xíng)适當的(de)熱(rè)身活動，

使用(yòng)者坐于座墊上(shàng)，手抓前方立柱的(de)扶手，背靠靠背，緩慢(màn)向後伸展身體，使腰腹部得到(dào)充分(fēn)舒展；

2、同時使用(yòng)人(rén)數僅限1人(rén)，1人(rén)/運動位；

3、允許最大(dà)的(de)使用(yòng)者重量120kg

功能(néng)：增強人(rén)體四肢及脊椎各關節的(de)靈活性，充分(fēn)拉伸腹直肌，舒展髋關節和(hé)脊椎，放(fàng)松腰背部肌群。