使用(yòng)方法：1、使用(yòng)器(qì)材前，先進行(xíng)适當的(de)熱(rè)身活動，

兩人(rén)分(fēn)别在轉輪兩側，手握轉輪，腿呈馬步狀，分(fēn)别向兩相(xiàng)反方向施力轉動較力；

2、該器(qì)材2人(rén)同時使用(yòng)， 1人(rén)/運動位，

适用(yòng)于除兒童及老年人(rén)外各年齡層

功能(néng)：鍛煉人(rén)體腕部，肩部肌群力量。