使用(yòng)方法：1、使用(yòng)器(qì)材前，先進行(xíng)适當的(de)熱(rè)身活動，

雙手握杠，做屈臂上(shàng)下運動；禁止橫向拉動雙杠。該器(qì)材較适合中 、青年人(rén)群；

2、同時使用(yòng)人(rén)數僅限2人(rén)，1人(rén)/運動位；

3、允許最大(dà)的(de)使用(yòng)者重量120kg。

功能(néng)：增加身體的(de)血液循環，促進新陳代謝，增強上(shàng)肢、肩部、胸部、背部肌群力量。