使用(yòng)方法：1、原地(dì)站立單手盡力上(shàng)舉，然後屈膝用(yòng)力向上(shàng)跳起并用(yòng)手觸摸摸高(gāo)牌，指尖所觸刻度即爲個(gè)人(rén)成績

2、同時使用(yòng)人(rén)數僅限2人(rén)，1人(rén)/運動位；

4、允許最大(dà)的(de)使用(yòng)者重量120kg。

功能(néng)：增強人(rén)體下肢的(de)肌肉力量，有(yǒu)效提高(gāo)下肢爆發力。