使用(yòng)方法：1、使用(yòng)器(qì)材前，先進行(xíng)适當的(de)熱(rè)身活動，

雙手握緊扶手，兩腳分(fēn)别踏在踏闆上(shàng)；

2、兩腿用(yòng)力前後交替擺動進行(xíng)漫步運動；

3、同時使用(yòng)人(rén)數僅限1人(rén)，1人(rén)/運動位；

4、允許最大(dà)的(de)使用(yòng)者重量120kg。

功能(néng)：活動髋、踝關節，增強相(xiàng)關肌群的(de)柔韌性和(hé)心肺功能(néng)。